domingo, abril 5, 2026
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Quer fugir do look óbvio no Natal? Confira inspirações

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Para quem ama brincar com as peças do guarda-roupa e fugir de tons clássicos, o Natal é uma excelente oportunidade de exercitar a criatividade e explorar novas estéticas.

Em vez do vermelho e verde literais, a temporada permite experimentar variações mais sofisticadas como o verde-oliva, o bordô profundo e até o azul meia-noite, que mantêm a elegância da data.

 

À CNN, Tay Borges, consultora de imagem e estilo, compartilha que o clássico “branco total” não precisa necessariamente estar reservado apenas para o Réveillon.

“A composição pode ter um toque natalino ficando lindo na celebração justamente pela sofisticação. É possível investir em detalhes vermelhos em pequenas quantidades, batom, acessórios como braceletes e brincos ou até mesmo incluir brilhos”, garante.

Looks brancos para o Natal • Reprodução/Pinterest

Cores nada óbvias podem substituir o verde e vermelho

A consultora também diz que não há limitação quanto ao uso de cores. Se você decidir abrir mão do óbvio, todas as tonalidades podem funcionar muito bem.

“O roxo é uma cor análoga ao vermelho, então é uma variação. Você pode usar o tom um pouco mais avermelhado, bordô, abrindo mão do tradicional. Essas cores também podem ser adicionadas na coordenação de acessórios e detalhes na maquiagem”, comenta.

Looks bordô para o Natal • Reprodução/Pinterest
Looks bordô para o Natal • Reprodução/Pinterest

Além disso, estampas também podem trazer um up na produção. “A listra ou o animal print carregam um ar sofisticado. Podemos manter em um tom de marrom, com cinto vermelho ou dourado. Realmente, os natalinos clichês são divertidos, mas não é todo mundo que topa. Então, a gente vai para as estampas mais clássicas, inclusive o xadrez também é interessante”, diz.

Veludo, seda ou brilho: alternativas que causam efeito festivo

Tay ainda acrescenta que o veludo pode ser outra opção trabalhada, assim como a seda – que é fresca para o verão. “O linho também serve para o dia, mais aí fica muito chique. O brilho, paetês, acetinados e brocados ficam sofisticados e não dependem do vermelho e vermelho”, comenta.

“A organza, que é uma transparência muito bonita também. Isso tudo fica muito sofisticado, com um clima um pouco mais festivo”, garante.

Enquanto nas peças de alfaiataria, a desconstrução da seriedade vai depender dos seus acessórios, do sapato e de como isso vai ser usado. “Se você coloca junto scarpin, uma bolsa muito estruturada, uma coisa com mais cara de trabalho, ele vai ficar muito com cara de trabalho. De repente, é possível usar a alfaiataria com colete, uma rasteira com brilho, um brinco bacana, braceletes mais poderosos”.

“E aí, na blusa, você coloca uma leveza, com certa transparência, que aí vai saindo desse mood de trabalho urbano demais e entra nesse tom mais festivo”, finaliza.

Looks de Natal para se inspirar • Reprodução/Pinterest
Looks de Natal para se inspirar • Reprodução/Pinterest


 

Fonte: CNN BRASIL

Tata Estaniecki confirma reconciliação com Júlio Cocielo

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SÃO PAULO, SP (FOLHAPRESS) – Tatá Estaniecki confirmou a reconciliação com Julio Cocielo após dois meses de separação. Os influenciadores anunciaram o término em outubro, mas já haviam sido vistos juntos novamente em novembro.

A confirmação ocorreu durante um episódio ao vivo do PodDelas, podcast comandado por Tatá. Na ocasião, a vidente Márcia Sensitiva perguntou à apresentadora como estava a relação com o marido, e ela respondeu, de forma envergonhada: “Está ótimo”.

Em seguida, a influenciadora comentou como se sentiu durante a pausa no relacionamento. “Acho que tudo o que acontece na vida tem um porquê. Graças a Deus, consigo ver o lado positivo das coisas, senão a gente surta se ficar olhando só para o lado negativo”, afirmou.

“Eu acho que realmente precisava de algo brusco para que houvesse mudança, dos dois lados”, acrescentou.

Márcia Sensitiva contou que previa a reconciliação do casal, mas achou que fosse demorar mais tempo. A vidente disse que fez sua parte, com muitas orações à união dos dois.

Tatá e Cocielo começaram a namorar em 2017 e se casaram em 2018. Eles são pais de Beatriz, de 5 anos, e Caio, de 2. Após o anúncio da separação, os dois já haviam sido vistos juntos e trocando beijos no aniversário da influenciadora.

Em postagem nas redes sociais, a atriz e o cantor disseram que decisão foi tomada em comum acordo após quase cinco anos juntos

Rafael Damas | 12:30 – 22/12/2025

Fonte: Noticias ao Minuto

SecultBA prorroga inscrições dos editais do Ciclo 2 da PNAB Bahia  – Acorda Cidade

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Fonte: Acorda Cidade

“Anaconda”: Selton Mello detalha como foi trabalhar em outra língua

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No remake de “Anaconda”, Selton Mello encara a experiência de integrar um projeto internacional de Hollywood pela primeira vez. À CNN, ele revelou os bastidores de trabalhar em outra língua.

“Eu simplesmente adorei o roteiro. Eu simplesmente adoro esse personagem. Ele é exatamente o tipo de personagem que eu adoro interpretar: excêntrico, maluco, muito realista e engraçado, claro. E trabalhar com esses caras… quero dizer, são heróis para mim”, disse Selton Mello.

 

A trama de “Anaconda” é situada na Amazônia e acompanha Doug (Jack Black) e Griff (Paul Rudd), dois amigos que enfrentam uma crise de meia-idade e resolvem realizar o antigo sonho de regravar o filme “Anaconda”, que marcou a juventude da dupla. Porém, as coisas saem do controle quando uma cobra gigante surge no set de filmagem e eles precisam lutar por sobrevivência.

Selton Mello interpretará um cuidador de animais brasileiro que traz uma abordagem mais cômica à história.

O elenco também é composto por Steve Zahn, Daniela Melchior e Thandiwe Newton.

Para estrelar um filme em inglês pela primeira vez, Selton Mello disse que contou com o apoio dos colegas de elenco para se sentir confortável. “O clima lá era ótimo. Me senti muito à vontade para trabalhar em inglês, para exercer minha arte de uma maneira diferente, foi uma experiência muito boa.”

Durante a presença no evento CCXP25, Selton também adiantou ao público que “Anaconda” tem uma alma que deve encantar os brasileiros. “É um filme que emociona, porque é uma história de amizade, de amigos que querem fazer um filme juntos. Vocês vão pirar e amar.”

Veja o trailer de “Anaconda”

Fonte: CNN BRASIL

Botafogo anuncia contratação do técnico argentino Martín Anselmi, ex-Porto

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SÃO PAULO, SP (UOL/FOLHAPRESS) – O Botafogo anunciou, na noite desta segunda-feira (22), o argentino Martín Anselmi como treinador da equipe para a temporada de 2026. O UOL havia antecipado o acordo ao longo do dia.

O técnico de 40 anos será o sucessor de Davide Ancelotti, que deixou o clube carioca na semana passada por discordar de demissão de um preparador de sua comissão.

Anselmi assinou contrato com o Botafogo por duas temporadas. Ele estava livre no mercado desde julho, quando se desligou do Porto. Antes, comandou o Cruz Azul, do México.

O principal título da carreira do argentino é uma Sul-Americana. O treinador venceu a competição em 2022, pelo Del Valle, diante do São Paulo. O comandante também chegou a trabalhar no Inter como auxiliar de Miguel Ángel Ramírez.

Holandês marcou o segundo gol do alvinegro na vitória por 2 a 1 sobre o Vasco na final da Copa do Brasil; ele também fez duras críticas à diretoria do clube paulista e pediu mudanças para 2026

Folhapress | 20:45 – 22/12/2025

Fonte: Noticias ao Minuto

União Europeia estende sanções econômicas contra a Rússia por mais 6 meses

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O Conselho da UE (União Europeia) renovou na segunda-feira (22) as amplas sanções econômicas impostas contra a Rússia por mais seis meses, estendendo as medidas restritivas do bloco até 31 de julho de 2026.

As medidas, que abrangem diversos setores e foram inicialmente impostas em 2014, foram significativamente ampliadas após fevereiro de 2022.

As sanções incluem amplas restrições ao comércio, finanças, energia, tecnologia e bens de dupla utilização, indústria, transportes e bens de luxo, segundo um comunicado do Conselho.

As medidas abrangem também a proibição da importação ou transferência marítima de petróleo bruto e de certos produtos petrolíferos da Rússia para a UE, a exclusão de vários bancos russos do sistema SWIFT (Sociedade para Telecomunicações Financeiras Interbancárias Mundiais na sigla em inglês) e a suspensão das atividades de radiodifusão e das licenças no bloco para vários meios de comunicação apoiados pela Rússia, acusados ​​de disseminar desinformação.

A UE também adotou medidas específicas para impedir a evasão de sanções, segundo o comunicado.

A aliança afirmou que manterá as medidas em vigor enquanto as ações da Rússia continuarem, acrescentando que poderá impor medidas adicionais, se necessário.

A declaração também reafirmou o compromisso da União Europeia em fornecer apoio contínuo à Ucrânia.

Na semana passada, o Conselho Europeu aprovou um pacote de empréstimo de 90 bilhões de euros (cerca de R$ 592 bi) para apoiar as necessidades militares e econômicas da Ucrânia nos próximos dois anos.

Fonte: CNN BRASIL

Marcelo de Carvalho vende ações da RedeTV!, e Amilcare Dallevo Jr. passa a ser o único dono

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SÃO PAULO, SP (FOLHAPRESS) – O empresário Marcelo de Carvalho, acionista fundador da RedeTV!, vendeu sua parte da sociedade para Amilcare Dallevo Júnior, que passa agora a ser o único dono da emissora. O anúncio foi feito pelo canal aberto nesta terça-feira (22).

Carvalho era sócio da RedeTV! desde sua fundação, em 1999, após a compra da TV Manchete. Segundo o comunicado, o empresário vai seguir investindo nos setores imobiliário, de tecnologia e mídia digital.

Além de sócio, Carvalho comandou o game show Mega Senha, primeiro ao lado da ex-esposa Luciana Gimenez e depois, sozinho. Também apresentou O Céu É o Limite, programa de perguntas e respostas exibido aos sábados, entre 2017 e 2018.

“A RedeTV! agradece profundamente o trabalho, a visão e a dedicação de Marcelo de Carvalho ao longo de todos esses anos e deseja sucesso em seus novos desafios”, diz o anúncio oficial.

Na nova etapa, a emissora afirma que seguirá apostando em projetos inovadores da TV aberta e do ambiente digital. O comunicado diz que a RedeTV! irá incorporar novas tecnologias de inteligência artificial para a produção de conteúdo, jornalismo e entretenimento.

Em postagem nas redes sociais, a atriz e o cantor disseram que decisão foi tomada em comum acordo após quase cinco anos juntos

Rafael Damas | 12:30 – 22/12/2025

 

Fonte: Noticias ao Minuto

Confira a lista dos carros elétricos mais vendidos por estado do Brasil

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O segmento de carros elétricos cresce mês a mês. Ao longo de 2025, já são mais de 150 mil automóveis com essa tecnologia nas ruas. Entre os elétricos mais vendidos, a BYD é quem se destaca entre as marcas. 

Entre as regiões do país, o Sudeste é quem detém o maior número de emplacamentos de carros elétricos. São quase 65 mil registros entre janeiro e novembro deste ano. 

São Paulo é o estado com o maior market share e já somou quase 40 mil carros elétricos nas ruas somente neste ano. 

Uma curiosidade é que o Espírito Santo é o único estado do Brasil onde o BYD Dolphin Mini não lidera as vendas de modelos elétricos. 

No estado, o Volvo EX30 é o modelo que domina nos emplacamentos desta tecnologia. 

Volvo EX30 Ultra: SUV da marca sueca tem detalhes interessantes • Thiago Ventura/CNN

Confira quais foram os carros elétricos mais vendidos do Brasil por estado: 

Norte 

  1. Amazonas – BYD Dolphin Mini: 701

  2. Pará – BYD Dolphin Mini: 495

  3. Rondônia – BYD Dolphin Mini: 406

  4. Tocantins – BYD Dolphin Mini: 196

  5. Amapá – BYD Dolphin Mini: 171

  6. Acre – BYD Dolphin Mini: 157

  7. Roraima – BYD Dolphin Mini: 123

Nordeste 

  1. Bahia – BYD Dolphin Mini: 1.583

  2. Pernambuco – BYD Dolphin Mini: 1.377

  3. Ceará – BYD Dolphin Mini: 1.062

  4. Rio Grande do Norte – BYD Dolphin Mini: 612

  5. Alagoas – BYD Dolphin Mini: 593

  6. Maranhão – BYD Dolphin Mini: 571

  7. Paraíba – BYD Dolphin Mini: 531

  8. Piauí – BYD Dolphin Mini: 299

  9. Sergipe – BYD Dolphin Mini: 258

Centro-Oeste 

  1. Distrito Federal – BYD Dolphin Mini: 2.929

  2. Goiás – BYD Dolphin Mini: 836

  3. Mato Grosso – BYD Dolphin Mini: 480

  4. Mato Grosso do Sul – BYD Dolphin Mini: 278

Sudeste 

  1. São Paulo – BYD Dolphin Mini: 5.748

  2. Minas Gerais – BYD Dolphin Mini: 1.795

  3. Rio de Janeiro – BYD Dolphin Mini: 1.583

  4. Espírito Santo – Volvo EX30: 545

Sul

  1. Rio Grande do Sul – BYD Dolphin Mini: 1.979

  2. Santa Catarina – BYD Dolphin Mini: 1.669

  3. Paraná – BYD Dolphin Mini: 1.662

Fonte: CNN BRASIL

Fome mata 62 mil pinguins-africanos e põe espécie à beira da extinção

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Desde 2024, os pinguins-africanos (Spheniscus demersus), única espécie da família que se reproduz no continente africano, está classificada na Lista Vermelha da União Internacional para a Conservação da Natureza – IUCN como “criticamente em perigo”, a categoria mais grave antes da extinção total do animal na natureza.

Uma confluência brutal de mudanças ambientais e hábitos humanos de pesca deixou dezenas de milhares de pinguins africanos adultos na costa da África do Sul sem alimento suficiente para sobreviver, reduzindo sua população em cerca de 95% em apenas oito anos, revela um novo estudo.

De acordo com um estudo publicado recentemente na revista Ostrich, uma confluência sinistra de mudanças ambientais e hábitos humanos de pesca pode ter matado de fome cerca de 62 mil pinguins adultos nas ilhas de Dassen e Robben, em um período de apenas oito anos, de 2004 a 2011.

Embora não seja ainda a extinção total, que só ocorre quando o último indivíduo morre, o fenômeno pode ser considerado uma extinção funcional — muitas vezes chamado de “morte em vida” — que acontece quando o papel ecológico da espécie desaparece e sua reprodução se torna inviável.

No caso do S. demersus, isso acontece quando eles deixam de ser predadores significativos de peixes e deixam de produzir guano (fezes) suficiente para fertilizar o ecossistema marinho e terrestre das ilhas. Isso porque não conseguem formar grupos eficientes para cercar os cardumes e caçá-los.

Uma muda catastrófica e uma catástrofe ambiental

Quando entram em sua muda “catastrófica”, os pinguins ficam pelados e presos em terra por 21 dias sem comer • Gustavo Sanchez/Unsplash

Composta por especialistas em ornitologia, biologia marinha e conservação, a equipe liderada pelo Dr. Robert J.M. Crawford, do Departamento de Florestas, Pesca e Meio Ambiente da África do Sul, detalha no estudo o mecanismo cruel por trás dessas mortes: uma “muda catastrófica” anual.

Ao contrário do que pode parecer, o adjetivo “catastrófica” usado no estudo é na verdade um termo ornitológico que indica que, enquanto a maioria das aves troca suas penas aos poucos para continuar voando, o pinguim troca todas elas de uma vez só.

No entanto, por uma ironia trágica, o termo técnico ganhou um duplo sentido sombrio. Como a muda é catastrófica — no sentido que eles ficam pelados e presos em terra por 21 dias sem comer —, se eles não entrarem nessa fase gordos o bastante, podem morrer de fome antes de as novas penas crescerem.

Ou seja, nesse período em que perdem sua impermeabilidade à água para caçar, as aves dependem exclusivamente das reservas de gordura acumuladas. O problema é que, no período, a biomassa total da sardinha (Sardinops sagax), principal fonte de alimento dos pinguins, despencou para menos de 25% do seu máximo registrado.

A queda drástica do peso total (em toneladas) de todo o cardume disponível no mar configura um limiar ecológico que coincide com elevação constantes nas taxas de exploração pesqueira comercial, mantidas sempre acima de 20% entre 2005 e 2010, mas chegando a um pico assustador de 80% em 2006.

Principais ações para recuperar a população de pinguins-africanos

Em 2025, foram implementadas zonas de exclusão de pesca ao redor de seis colônia de pinguins • Max Lieberman/Wikimedia Commons/Reprodução
Em 2025, foram implementadas zonas de exclusão de pesca ao redor de seis colônia de pinguins • Max Lieberman/Wikimedia Commons/Reprodução

Os autores estimam que recuperar a população de pinguins aos seus níveis anteriores é uma tarefa difícil, pois depende de condições climáticas incontroláveis para a multiplicação das sardinhas. Para o coautor Richard Sherley, da Universidade de Exeter, no Reino Unido, existem medidas que podemos tomar.

Entre elas, explica o biólogo da conservação, “estratégias de gestão pesqueira que reduzam a captura de sardinhas quando o estoque cair para menos de 25% do seu pico histórico, permitindo que mais adultos sobrevivam para se reproduzir, além de medidas que protejam os peixes juvenis”.

Entre as ações que já saíram do papel, uma faz parte do “pacote de conservação” que funciona desde junho de 2000, quando o petroleiro Treasure deixou os pinguins cobertos de óleo. As ações incluem: fornecimento de ninhos artificiais, controle de predadores, bem como o resgate, reabilitação e criação manual de adultos e filhotes.

Outra ação importante, mais recente, foi a implementação de zonas de exclusão de pesca ao redor de seis colônias de pinguins. Ajustadas judicialmente e garantidas para operar durante todo o ano até pelo menos 2033, essas medidas são consideradas no artigo como a grande “esperança” para tentar reverter a tendência de morte atual.

Enquanto continuam monitorando o sucesso reprodutivo, a condição dos filhotes, o comportamento de busca por alimento, a trajetória populacional e a sobrevivência da espécie, os pesquisadores alertam:  sem alimento suficiente no mar, nem mesmo os maiores esforços de conservação em terra serão capazes de impedir a extinção do pinguim-africano.

Fonte: CNN BRASIL

Como colocar em prática conselhos de Warren Buffett sobre dinheiro e vida

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Não é à toa que ele recebe o título de “Oráculo de Omaha”.

Como um dos investidores mais bem-sucedidos do mundo, as opiniões de Warren Buffett sobre mercados, empresas e economia sempre despertaram grande interesse em Wall Street e no cidadão comum.

Aos 95 anos, Buffett está se aposentando do cargo de CEO da Berkshire Hathaway, 60 anos depois de adquirir o controle acionário da empresa.

Mas, ao longo de sua longa trajetória, o bilionário teve muitas coisas sensatas a dizer sobre como investir bem e viver uma boa vida por meio do trabalho que você escolhe e da maneira como trata as pessoas.

Aqui vai apenas uma amostra:

Não perca dinheiro

“A primeira regra do investimento é não perder. E a segunda regra do investimento é não se esquecer da primeira regra.”

Buffett é mais conhecido como um investidor de valor – alguém que compra empresas que ele acredita estarem subvalorizadas.

“Se você compra coisas por um preço muito abaixo do que elas valem e compra um grupo delas, basicamente você não perde dinheiro”, explicou ele no programa Money World, de Adam Smith.

Mas o conselho de Buffett também ressalta a necessidade de diversificar o risco.

“É a base de como gerencio o dinheiro dos meus clientes”, disse Brian Kearns, planejador financeiro certificado e contador público certificado.

“Investir tem a ver com crescimento, mas também com preservação de capital. […] Busque investimentos com preços razoáveis [​​…] mas não arrisque muito do seu patrimônio líquido em uma única ideia.”

Isso também significa investir em diversas classes de ativos. “Todas elas têm perfis de risco diferentes e, quando combinadas, permitem manter os investimentos a longo prazo, pois a volatilidade é menor”, disse Kearns.

Concentre-se no essencial

“Descubra o que é importante e cognoscível.”

Em um evento na Universidade da Flórida em 1998, Buffett disse que não leva em consideração previsões macroeconômicas ao decidir sobre um investimento.

“Nunca deixamos de comprar ou compramos uma empresa por causa de qualquer sentimento macroeconômico, porque isso não faz diferença alguma.”

O planejador financeiro certificado Adam Grossman explica isso aos clientes da seguinte forma: “Embora a direção futura da economia seja importante, ela é imprevisível. Por esse motivo, Buffett afirma que os investidores devem evitar fazer previsões e, definitivamente, evitar dar ouvidos às previsões de outras pessoas.”

Não complique as coisas

“Ignore os comentários negativos e mantenha seus custos mínimos.”

A maioria das pessoas não são profissionais de investimento. Mas elas podem ter uma estratégia de investimento diversificada e bem-sucedida, que seja simples e acessível .

“Você não precisa ser um especialista para obter retornos de investimento satisfatórios. Mas, se não for […] siga um caminho que certamente funcionará razoavelmente bem. Mantenha as coisas simples e não tente arriscar tudo de uma vez”, aconselhou Buffett em sua carta aos acionistas de 2013.

É o mesmo conselho que ele disse ter dado ao administrador do dinheiro que estava deixando para sua esposa.

“Não poderia ser mais simples: invista 10% do dinheiro em títulos do governo de curto prazo e 90% em um fundo de índice S&P 500 de custo muito baixo”, escreveu Buffett.

“Acredito que os resultados de longo prazo do fundo, com essa estratégia, serão superiores aos obtidos pela maioria dos investidores […] que contratam gestores com altas taxas de administração.”

Não guarde o sexo para a velhice

“Você não quer passar a vida sonâmbulo.”

Em um evento com alunos de MBA em 2008, Buffett contou que foi buscado no aeroporto por um aluno de 30 anos da Harvard Business School que já era contador público certificado e achava que um emprego em consultoria de gestão “seria a culminação perfeita para seu currículo”.

“Eu disse: ’30 anos e você já tem tudo isso e ainda está pensando em passar mais alguns anos fazendo algo que você realmente não quer fazer só para deixar seu currículo ainda melhor?’ Eu disse que isso me parece um pouco como guardar sexo para a velhice.”

Buffett sugeriu que, na medida do possível, os alunos se preocupem menos em ganhar muito dinheiro e mais em trabalhar “para uma organização ou pessoa que realmente admirem”.

Anos mais tarde, no programa The David Rubenstein Show, ele disse o seguinte: “Procure o emprego que você gostaria de ter se não precisasse de um emprego.”

Evite dívidas de cartão de crédito

“Evite cartões de crédito. Simplesmente esqueça deles.”

Ao discursar em um fórum com estudantes de Nebraska há muitos anos, Buffett enfatizou um ponto: “Se você começar a acumular dívidas no cartão de crédito, vai acabar pagando 18% ou 20% de juros. E você não vai progredir na sua vida financeira pegando dinheiro emprestado a juros de 18% ou 20%.”

Seu conselho: “Se você não pode pagar, não compre.”

Escolha bem seu parceiro de vida

“O mais importante é encontrar o cônjuge certo.”

Buffett frequentemente teceu elogios à sua falecida esposa, Susan, com quem teve três filhos; e à sua segunda esposa, Astrid.

Ele costuma aconselhar que uma das chaves para uma vida feliz é compartilhá-la com a pessoa certa.

“Que qualidades você procura em um cônjuge? Humor, aparência, caráter, inteligência ou simplesmente alguém com baixas expectativas?”, disse ele no evento de 2008. “Se você tomar a decisão certa, garanto que terá um bom resultado na vida.”

A bondade é a chave para a grandeza

“Lembre-se de que a faxineira é tão humana quanto o presidente.”

Buffett já sugeriu várias vezes que você sempre pode decidir se aprimorar – um tema que ele revisitou em sua carta de Ação de Graças deste ano.

“Decida o que você gostaria que dissesse em seu obituário e viva a vida para merecê-lo”, recomendou ele.

“A grandeza não se conquista acumulando grandes quantidades de dinheiro, muita publicidade ou grande poder no governo”, escreveu ele.

“Quando você ajuda alguém de milhares de maneiras diferentes, você ajuda o mundo. A bondade não tem custo, mas também não tem preço. Seja você religioso ou não, é difícil superar a Regra de Ouro como guia de conduta.”

Fonte: CNN BRASIL