Famosa por suas praias, o município de Saubara recebe milhares de visitantes todos os anos, principalmente em épocas de veraneio. Neste período de final de dezembro para o início de janeiro, não foi diferente. O aumento no fluxo de pessoas foi percebido não apenas nas praias lotadas, mas também em diversos setores, como a economia local, a segurança pública e os serviços de limpeza urbana.

Conforme o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), o Censo Demográfico de 2022 estimou cerca de 11.800 habitantes em Saubara, mas o que impressiona é o número de turistas que frequentaram a região no final do ano passado para o início de 2026. O prefeito do município, Felipe Suzart, revelou ao Acorda Cidade que o período em questão registrou um aumento significativo de 10 vezes mais que a população saubarense, totalizando cerca de 100 mil pessoas, entre moradores e turistas.

No distrito de Cabuçu, as praias mais conhecidas são a Praia do Sol, Pedras Altas e do Recreio, já no distrito de Bom Jesus, se destacam a Praia da Igreja, da Bica e de Monte Cristo.

O empresário Roberto Carlos Lima da Silva contou em entrevista ao Acorda Cidade, que há mais de 35 anos frequenta a praia de Cabuçu e há 22 anos possui casa no local. Roberto também relata o crescimento exponencial de frequentadores em épocas de veraneio.

“Eu acredito que os moradores de Saubara, Cabuçu, Bom Jesus e Monte Cristo chegam a  no máximo 15 mil habitantes. Só que no período de final de ano, esses 15 mil viram quase 200 mil. Isso porque são lugares muito bonitos! As praias mais lindas da Bahia que existem são as de Cabuçu, Bom Jesus e Monte Cristo. É cartão postal”, opinou o veranista. 

Gestão que não acompanha crescimento

Apesar do aumento expressivo na quantidade de pessoas, a gestão pública apresentou grande dificuldade de acompanhar esse fluxo e o resultado desta aglomeração, o que provocou, dessa forma, o descarte irregular de lixo, que vem sendo alvo de denúncia por diversos turistas e moradores por meio do WhatsApp do programa Acorda Cidade.

“A prefeitura limpa normalmente o lixo para cerca de 15 mil pessoas nos distritos. Quando chegar o final do ano, ela não vai ter condições de limpar tudo com essa quantidade de gente. A Embasa, por exemplo, fornece água para 15 mil pessoas, mas no período entre os dias 25 de dezembro e dia 5 de janeiro, ela não vai fornecer água para mais de 100 mil pessoas”, explanou o empresário.

Mais atenção do governo do estado

Para Roberto, a forma de sanar esses problemas é pedindo o apoio do governo do estado. “O prefeito de Saubara deveria pedir, nesse período, um socorro ao governo do estado e ao governador Jerônimo Rodrigues. Acredito eu, que o governador sensato como é, vai fazer com que o pessoal não passe por esse problema”, afirmou.

Feirenses em Cabuçu

Além disso, o empresário relatou que boa parte dos frequentadores de Cabuçu são moradores do município de Feira de Santana, e por isso, a prefeitura de Feira deveria articular um projeto para minimizar os problemas advindos do grande fluxo, como o engarrafamento.

“Os deputados e vereadores de Feira de Santana, sabendo que Cabuçu é 90% frequentada por feirenses, deveriam fazer uma gestão para não acontecer isso. Eu já falei com o prefeito de Saubara, que para o ano é que vai ser coisa, porque o Réveillon vai cair numa sexta-feira, então nós vamos ter três dias de feriado. Esse ano, foram praticamente quatro dias: quinta, sexta, sábado e domingo. Ontem (4) teve engarrafamento, hoje (5) de manhã teve engarrafamento para sair de Cabuçu. É muita gente, só quem está lá presente é que vê isso”, explicou.

Valorização do recôncavo baiano

Durante a entrevista ao Acorda Cidade, Roberto fala sobre a região com muito amor e admiração, destacando a beleza do recôncavo baiano e reforçando a necessidade de uma boa administração para preservar as belezas naturais do estado. “Cabuçu, Bom Jesus e Monte Cristo são os lugares mais lindos da Bahia. Nós temos a Bahia de Todos os Santos, que é a coisa mais linda do mundo. Nós temos 56 ilhas, você tem 56 ilhas para conhecer! São lugares lindos, dispensam comentários. O que falta é estrutura, segurança, limpeza e melhorias no fornecimento de água e energia”, explicou.

Roberto Carlos ainda deixa um recado para quem ainda não conhece Cabuçu. “Como eu frequento Cabuçu de janeiro a janeiro, ela se tornou um pedaço da minha residência de Feira de Santana. E ainda vou dizer mais: quem não conhece, vá conhecer. Pegue seu carro um dia de semana e vá conhecer Cabuçu, Bom Jesus e Monte Cristo, são umas das praias mais lindas do Brasil”, declarou.

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Com informações do repórter Ney Silva e Ed Santos do Acorda Cidade.

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A queda de uma árvore de grande porte no Parque Ibirapuera, que deixou três pessoas feridas na tarde da última sexta-feira, 2, pode ter sido causada por um problema nas raízes provocado por um evento climático extremo.

Segundo a Urbia, concessionária responsável pela gestão do parque, a hipótese técnica preliminar é de que o sistema radicular da árvore tenha sido afetado pelo ciclone extratropical que atingiu São Paulo em 10 de dezembro de 2025.

De acordo com a empresa, a árvore era monitorada regularmente e não apresentava sinais visíveis de risco antes da queda. Em 2023, ela passou por exames que avaliaram a base do tronco, a madeira e as raízes, sem indicar comprometimento estrutural ou instabilidade.

“Durante todo o período de acompanhamento, a árvore não apresentou sinais de declínio estrutural, como aumento de inclinação, perda de vigor, presença de galhos secos ou sintomas de instabilidade”, informou a concessionária.

Ainda segundo a Urbia, a árvore chegou a apresentar uma florada intensa e considerada saudável em 2025, o que reforçava a avaliação de que estava em boas condições até então. A concessionária afirma que alterações provocadas pelo ciclone podem ter ocorrido de forma subterrânea, afetando as raízes sem gerar sinais externos perceptíveis, o que dificultaria a identificação prévia do risco.

A empresa informou que concluiu, em abril de 2024, um inventário completo das árvores do parque, com mais de 15 mil indivíduos catalogados. O levantamento é usado para acompanhar a saúde das árvores e identificar possíveis problemas de forma preventiva.

O acidente deixou três pessoas feridas. Uma mulher de 57 anos sofreu traumatismo craniano e lesão no ombro, foi socorrida de helicóptero pela Polícia Militar e encaminhada ao Hospital São Paulo. As outras duas vítimas tiveram ferimentos leves e receberam atendimento no local.

A Urbia afirmou que o “já está prevista para 2026 uma nova rodada de avaliações de campo aprofundadas, que complementará e atualizará as informações do inventário, fortalecendo ainda mais os protocolos de prevenção, segurança e manejo arbóreo do parque”.

A líder da oposição da Venezuela, María Corina Machado, prometeu retornar ao país “o mais rápido possível” em entrevista à emissora americana Fox News na segunda-feira (5).

Machado, que está sob proibição de viajar há dez anos, estava escondida no país há mais de um ano, mas viajou para Oslo, capital da Noruega, em dezembro, para receber o Prêmio Nobel da Paz. Ela deixou a cidade ainda em dezembro.

Após a captura do ditador venezuelano, Nicolás Maduro, o presidente dos Estados Unidos, Donald Trump, afirmou que a líder da oposição “não tem apoio interno nem respeito” para liderar a Venezuela e reiterou que os EUA é que mandam no país.

Machado relatou que falou com Trump pela última vez em 10 de outubro, quando foi anunciada a sua conquista do Prêmio Nobel da Paz.

Stephen Miller, assessor sênior da Casa Branca, também rejeitou os apelos para que Washington coloque Machado como presidente do país.

“Seria absurdo e ridículo trazê-la de repente para o país e colocá-la no comando”, declarou ele na segunda-feira (6), argumentando que os militares venezuelanos não a considerariam legítima.

Os Estados Unidos têm trabalhado, em vez disso, com Delcy Rodríguez, presidente interina e aliada de Maduro, que prometeu cooperar.

Enquanto isso, o ditador venezuelano, e a esposa dele, Cilia Flores, seguem detidos em Nova York, onde aguardam julgamento sob acusações de narcotráfico.

O líder chavista teve sua primeira audiência na segunda-feira (5) onde se declarou inocente de todas as acusações.

Códigos QR se tornaram muito presentes no dia a dia dos usuários de smartphones. Esses códigos aparecem em anúncios, embalagens, menus de restaurantes e até em aplicativos de mensagem, servindo como um tipo de atalho rápido. Por isso, é tão importante saber como escanear QR codes.

Seja para efetuar um pagamento via Pix, acessar o cardápio digital de um café ou fazer login no WhatsApp Web, saber como ler um QR code é cada vez mais útil. Normalmente, a câmera do celular é utilizada para isso, mas também é possível realizar a leitura pelo computador.

O que é um QR code?

O QR code é a abreviação do inglês Quick Response (“resposta rápida” em português); diferente dos códigos de barras tradicionais, o QR code é representado por um padrão de módulos quadrados pretos e brancos.

Esse código foi criado em 1994, no Japão, pela empresa Denso Wave, com o objetivo inicial de rastrear peças na produção de veículos. O inventor foi o engenheiro Masahiro Hara, que buscava um método de leitura rápida e eficiente.

Quando você aponta a câmera de um smartphone ou outro leitor para um QR code, o dispositivo reconhece o padrão e o converte em informações, como texto, endereço de site, número de telefone, localização no mapa, entre outras.

Hoje, os QR codes são utilizados em diversas situações. No Brasil, o sistema Pix popularizou o uso de QR code para pagar contas e realizar transações financeiras de forma instantânea. Também se tornaram comuns em restaurantes que oferecem cardápios digitais.

Como escanear um QR code

Para ler um QR code, basta utilizar a câmera de um dispositivo e apontar para o código. Em smartphones mais modernos, essa funcionalidade já vem integrada no app da câmera: isso significa que os aparelhos conseguem identificar um QR code automaticamente pela câmera. Contudo, alguns aparelhos precisam de apps específicos.

No caso de computadores, é necessário utilizar ferramentas específicas, seja usando a webcam ou serviços online.

Como escanear um QR code no PC

Apesar de a forma mais comum de ler QR codes ser pelo celular, também é possível fazer isso diretamente em um computador. Mas vale citar que alguns dispositivos mais recentes também permitem a leitura via aplicativo nativo da câmera no Windows.

Caso seu PC não tenha essa função, existem diversas alternativas simples utilizando a webcam ou até sem o uso dela.

Escanear QR codes com a webcam do PC:

• Em computadores com webcam que possuem a função do Windows integrada, abra o app de câmera e procure pelo ícone ou modo de QR code;
• Ative o modo de leitura de código e aponte a webcam para o QR code;
• Pronto, o conteúdo será reconhecido e exibido na tela em segundos.

Leitor de QR code online no navegador:

• Serviços ScanQR permitem enviar uma imagem do QR code ou usar a webcam do computador para escanear;
• Ao abrir o site do Scan QR, conceda permissão para uso da câmera ou faça o upload da imagem do código;
• Rapidamente, a plataforma mostrará a informação do QR code.

Ler QR code com extensão do navegador:

Outra alternativa é instalar uma extensão de leitura do código no seu navegador de internet. Por exemplo, a extensão QR Code Reader disponível para Google Chrome adiciona um botão no navegador que consegue ler QR codes. Depois de instalar, clique no ícone da extensão e escolha a opção de escaneamento.

Como escanear um QR code no celular

Tanto em aparelhos Android quanto em iPhones mais recentes, a maioria dos aplicativos de câmera identifica QR codes automaticamente. Ainda assim, existem apps específicos para essa função, caso o seu celular não tenha o recurso integrado.

Ler QR code com a câmera do smartphone:

• Utilize o aplicativo de câmera padrão do seu celular e aponte-o para o QR code;
• Caso seu dispositivo seja ofereça a função, ele reconhecerá automaticamente o código;
• Assim, aparecerá uma notificação ou link na tela;
• Basta tocar nesse link e o conteúdo será aberto.

Google Lens ou outros apps:

• Se a câmera do seu celular não tiver esse recurso integrado, você pode fazer dowload do Google Lens ou outro app que também escaneie QR codes;
• Depois de instalar o app, abra o modo Lens e direcione a câmera ao QR code;
• O Lens identificará e mostrará a informação vinculada ao código.

Como criar um QR Code

Além de ler QR codes, você também pode criar os seus próprios de forma simples. Em muitos casos, gerar um QR code personalizado pode ser útil para compartilhar informações com outras pessoas de maneira rápida.

Para isso, existem ferramentas online e aplicativos gratuitos que possibilitam essa criação em poucos passos. Por exemplo, existem serviços online como o QR Code Generator, QR Tiger, GoQR, entre outros.

O processo geral para gerar um QR code é bastante simples:

1. Primeiro, escolha o tipo de informação que deseja codificar, como a URL de site, um texto, um contato ou uma localização;
2. Em seguida, use a ferramenta escolhida para inserir os dados;
3. Em poucos segundos, ela irá gerar a imagem do QR code, que você pode salvar ou imprimir para uso.

Após empatar na estreia da Copa São Paulo de Futebol Júnior, o Athletico-PR enfrenta o Maricá no estádio Dr. Adhemar Barros, em Araçatuba, a partir das 21h desta terça-feira (6), pela segunda rodada.

A partida terá transmissão do Paulistão, enquanto o CNN Esportes acompanha em tempo real. A Raposa bateu o Barra por 3 a 0 a primeira rodada do Grupo 13, enquanto o Patinho do Sertão perdeu para a Francana por 1 a 0— os dois melhores avançam ao mata-mata da Copinha.

Onde assistir a Maricá x Athletico-PR

Ficha técnica de Maricá x Athletico-PR

• Data: 06/01/2026
• Horário: 21h00 (de Brasília)
• Local: Dr. Adhemar Barros, em Araçatuba
• Rodada: 2ª rodada da fase de grupos da Copinha6

Ganhar massa muscular é um dos objetivos mais buscados por quem frequenta academias, mas também um dos mais difíceis de alcançar. Mesmo com treinos intensos e boa frequência, muitas pessoas não veem resultados por cometerem erros que comprometem a evolução.

Por isso, a reportagem da CNN ouviu profissionais que explicam quais são os equívocos mais frequentes e como corrigi-los. Veja!

1. Treinar demais e descansar de menos

O descanso é parte essencial do processo de crescimento muscular. É durante o repouso que as fibras musculares se recuperam e aumentam de volume.

Treinar todos os dias sem permitir essa regeneração pode causar o efeito oposto: queda de desempenho, fadiga crônica e até perda de massa magra. O ideal é alternar os grupos musculares e garantir ao menos um dia de descanso por semana.

“O overtraining ou excesso de treino pode comprometer o ganho de massa. Quando o corpo não tem tempo suficiente para se recuperar, ocorre um desequilíbrio entre estímulo e recuperação, o que leva à estagnação ou até à perda de massa magra. O ideal é respeitar os dias de descanso e, se necessário, fazer pausas programadas mais longas, conhecidas como deload”, explica Marcio Lui, educador físico.

2. Comer pouco ou errado

Para crescer, o corpo precisa de combustível. Uma das falhas mais comuns é manter uma alimentação insuficiente em calorias e proteínas. O consumo de alimentos ultraprocessados, ricos em gorduras ruins e açúcares, também prejudica os resultados.

A recomendação é seguir um plano alimentar com foco em proteínas magras, carboidratos complexos e gorduras boas, de preferência orientado por um nutricionista.

“Ao contrário do que muita gente imagina, proteínas não estão presentes apenas em alimentos de origem animal. Fontes vegetais, quando bem combinadas, também fornecem todos os aminoácidos necessários para a construção e reparação celular. O erro está em acreditar que só carnes e ovos resolvem a equação. O que vejo na prática é que uma alimentação bem estruturada, com equilíbrio entre proteínas animais e vegetais, garante resultados mais consistentes e sustentáveis”, explica Richardson Marcolino, nutricionista.

Também é importante acrescentar frutas, verduras e legumes na dieta, isso porque eles oferecem compostos bioativos e micronutrientes fundamentais não só para o rendimento, mas também para a recuperação pós-exercício e para a saúde a longo prazo. “Ignorar esse ponto pode significar treinar pesado, mas nunca colher os resultados esperados, justamente porque o corpo não dispõe de todas as peças do quebra-cabeça”, acrescenta Marcolino.

3. Excesso de suplementos sem orientação adequada

O uso indiscriminado de suplementos não compromete apenas a saúde, mas também o bolso. Muitas vezes, representa um gasto desnecessário. E engana-se quem pensa que não é possível ganhar massa magra sem o uso de suplementos como whey protein e creatina.

“Os suplementos são facilitadores, principalmente para pessoas que têm dificuldade em manter refeições sólidas de forma regular ao longo do dia. Existem diversas fontes alimentares de proteína que podem suprir perfeitamente as necessidades do organismo. A creatina, por sua vez, também não é obrigatória. Apesar de ser um suplemento com excelente evidência científica, seus benefícios podem ser obtidos com uma alimentação equilibrada e bem planejada, respeitando as necessidades e o contexto de cada indivíduo”, diz o nutricionista.

4. Não controlar a progressão dos treinos

Ganhar massa muscular é um processo lento e contínuo. Pular treinos, abandonar a dieta nos fins de semana ou mudar de estratégia com frequência atrasa os resultados. A constância é o fator que mais diferencia quem progride de quem estagna.

De acordo com os especialistas, o segredo está no equilíbrio: treinar de forma inteligente, comer bem, dormir o suficiente e respeitar o tempo do corpo. Não existe fórmula rápida e a evolução acontece quando cada um desses pilares é cumprido de forma regular e planejada.

Muitos praticantes fazem sempre os mesmos exercícios, com o mesmo peso e o mesmo número de repetições. Sem sobrecarga progressiva, o músculo não é estimulado a se desenvolver.

“A progressão de carga é fundamental para estimular continuamente os músculos e promover a hipertrofia. Isso significa aumentar, gradualmente, o peso, a repetição ou o volume do treino ao longo do tempo”, acrescenta o educador físico.

5. Negligenciar o sono

Dormir bem é tão importante quanto se alimentar e treinar. Durante o sono profundo, o corpo libera hormônios fundamentais para o crescimento muscular, como o GH (hormônio do crescimento) e a testosterona. Dormir menos de sete horas por noite pode reduzir a produção dessas substâncias e prejudicar a recuperação muscular.

O Conselho Permanente da Organização dos Estados Americanos (OEA) realiza, nesta terça-feira (6), reunião extraordinária para analisar os eventos recentes na Venezuela.

O encontro está marcado para 12h (horário de Brasília), na sede da instituição, em Washington, nos Estados Unidos.

A reunião ocorre dias após a ação militar americana que terminou com a captura de Nicolás Maduro, episódio que expôs divisões entre os países do hemisfério.

A exemplo do que ocorreu no Conselho de Segurança da ONU nesta segunda-feira (5), diplomatas avaliam que o debate na OEA também deve terminar sem consenso.

Criada em 1948, a OEA reúne atualmente 35 Estados independentes das Américas e é o principal fórum político, jurídico e social da região, além de contar com 70 observadores permanentes e a União Europeia.

A Organização afirma ter como missão promover a paz, a justiça e a defesa da soberania dos países membros.

Mais cedo, o governo brasileiro indicou que voltará a se manifestar na OEA contra os ataques dos EUA e contra o uso da força em território venezuelano. O Brasil será representado pelo embaixador Benoni Belli, e o discurso deverá seguir o teor das posições já adotadas pelo presidente Lula e repetidas por diplomatas na ONU.

Ao comentar a crise, o embaixador do Brasil na ONU, Sérgio Danese, afirmou que “não podemos aceitar que os fins justifiquem os meios”, alertando para o risco de que os países mais fortes passem a definir unilateralmente o que é justo na região.

No sábado (3), Lula disse, nas redes sociais, que os bombardeios e a prisão de Maduro ultrapassam uma “linha inaceitável” e criam um “precedente perigoso para toda a comunidade internacional”.

Integrantes do Itamaraty classificam o cenário como um território desconhecido, o que recomenda prudência nos movimentos diplomáticos.

No fim de semana, o secretário-geral da OEA, Albert Ramchand Ramdin, declarou que acompanha de perto a rápida evolução da situação e que a instituição está pronta para apoiar esforços por uma solução pacífica, democrática e sustentável em benefício do povo venezuelano.

Ramdin defendeu que todos os atores respeitem integralmente o direito internacional e o marco jurídico interamericano, incluindo a proteção da vida civil e da infraestrutura crítica, e afirmou que os membros da Organização precisam abordar o tema de forma aberta, coletiva e construtiva.

Diplomatas em Brasília trabalham com a expectativa de que nenhum documento seja adotado ao final da sessão. Na avaliação do governo, mudanças de posicionamento só ocorrerão se houver elementos novos sobre a realidade no país vizinho.

(Com informações de Leonardo Ribbeiro e Jussara Soares, da CNN Brasil)