A proposta do projeto é ocupar o espaço público com exercícios de atenção –
A Praça dos Eucaliptos em Salvador recebe, neste sábado, 7, às 7h, mais uma edição do Projeto Meditação na Praça, iniciativa que propõe um encontro ao ar livre voltado ao cuidado com a saúde mental e ao fortalecimento do convívio social. A atividade é gratuita, aberta ao público e será conduzida pelo psicólogo André Batista.
A proposta do projeto é ocupar o espaço público com exercícios de atenção, autopercepção, silêncio e troca entre os participantes. Os encontros acontecem sempre no primeiro sábado de cada mês e reúnem pessoas interessadas em desacelerar e vivenciar momentos de tranquilidade em meio à rotina urbana.
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“A iniciativa reforça o papel das praças como espaços de encontro, cuidado e integração social”, comenta André Batista. Segundo o psicólogo, a meditação, prática baseada no treino da atenção, tem se tornado cada vez mais presente no cotidiano e contribui para o equilíbrio emocional, o foco e a qualidade de vida.
Para participar, não é necessário realizar inscrição prévia. A orientação é que cada pessoa leve tapete, toalha ou canga para se acomodar durante a prática. Também é possível levar banquinho ou cadeira de praia, priorizando o conforto.
Ao final do encontro, os participantes são convidados a levar uma fruta para um momento de confraternização, incentivando a convivência e o senso de coletividade.
Meditação na Praça
- Quando: sábado (7/2)
- Horário: 7h
- Onde: Praça dos Eucaliptos, Caminho das Árvores
- Quanto: gratuito
- Mediação: André Batista
Fonte: A Tarde
